Private
e
Personal
Le lezioni private sono rivolte a piccoli gruppi (massimo 4 persone), gli orari potranno essere personalizzati, come anche il tema della lezione.
Quando hai bisogno di un momento tutto per te puoi prenotare una lezione personal, per concentrarti
su asana o pranayama che desideri approfondire, inoltre le lezioni personal, singole o in pacchetto, sono un ottima idea regalo per le persone a cui vuoi bene e che come te desiderano ritrovare e mantenere consapevolezza e serenità.
Workshop
e
Seminari
Ogni mese potrai partecipare ad un venerdì di approfondimento, dedicato ad un argomento specifico, come pranayama, mudra.... inviteremo insegnanti esterni che condivideranno con noi la loro disciplina facendoci conoscere ad esempio il bagno sonoro, i temi natali...
Durante l'anno potrai staccare dalla routine frenetica venendo con noi in ritiro, per un week-end in Ligura, o qualche giorno a Marrakech, tra visite, relax e pratica di yoga
Stili
Hatha Yoga - in questa classe lavorerai mantenendo le posizioni, mentre osservi il tuo respiro,
lascia calmare le acque della tua mente per ritrovare pace, lucidità e gioia.
Yin Yoga - è lo stile più statico che aiuta a smuovere tensioni fisiche ed emozioni profonde, ti guida verso l'introspezione.
Yoga dinamico - imparerai a fluire nei movimenti, a ritmo del respiro, e nella vita.
Fly Yoga - in questo corso puoi sperimentare l'equilibrio tra abbandono e sostegno, per trovare il coraggio di vivere con leggerezza.
Meditazione - osserva e conosci la tua mente, per ritrovare armonia.
