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Lo Yoga nei Licei

April 28, 2019

Lo scorso anno ho iniziato con i primi incontri di yoga nelle classi del Liceo Scientifico Galileo Galilei di Borgomanero, e tra febbraio e aprile di quest' anno ho tenuto altre classi al Liceo classico e linguistico Don Bosco. E' stata una bellissima esperienza che ha portato allo sviluppo di un progetto che partirà il prossimo anno scolastico.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ricordo molto bene la pressione e la tensione di quell'età, è stato il momento in cui ho iniziato a praticare yoga (a 17 anni). In un'età in cui non si è più bambini, ma manca l'esperienza che si avrà da adulti le prime preoccupazioni possono essere davvero destabilizzanti. Affinché la mente creativa non si chiuda dietro alle paure di tutti i giorni, lo yoga e la meditazione, sono di aiuto soprattutto in un'età in cui si è ancora liberi da schemi e abitudini limitanti. A volte basta trovare un'altra prospettiva da cui guardare il proprio problema, per me è sempre stato così, ogni angoscia vista dalla giusta prospettiva, era un gradino di crescita; ancora oggi è così, a distanza di dodici anni dalla mia prima meditazione, ringrazio il primo giorno che mi sono seduta sul mio zafù.

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​© 2018 Giulia.devayoga

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