Sabato nove settembre il centro yoga Shanty Om offre la possibilità di provare una lezione di Flyoga gratuitamente (previa prenotazione) e di conoscere il suo spazio;
La pratica è aperta a tutti, avrà inizio alle 12.50 e dura un'ora.
Sperimenteremo insieme diversi stili con l'uso dell'amaca.
Flyoga è un approccio moderno agli asana, che si accosta bene alla tradizione dell'Hatha yoga: nelle posizioni con appoggio a terra (mani o piedi) il tessuto aiuta i praticanti a sentirsi sostenuti e leggeri migliorando così il loro allineamento. Nelle posizioni in totale sospensione invece sollecita l'uso del centro del corpo per migliorare il proprio baricentro, e distribuisce il carico di lavoro tra braccia e gambe in modo più equilibrato. Infatti, con l'aiuto del tessuto, tutti avranno fin da subito la possibilità di ricevere i benefici delle posizioni capovolte, e di superare la paura che a volte suscitano questi asana.
La sala di yoga riaprirà poi alle 16.00 e fino alle 18.30 resteremo a vostra disposizione per informazioni sulle nostre lezioni o anche solo per un saluto prima di riprendere ufficialmente i corsi.