Meditiamo!
Hai mai pensato che per mettere ordine una stanza prima di mettersi all'opera è necessario fermarsi ad osservarla. Quello che facciamo con i nostri pensieri non è molto diverso, se mai presenta un lato più semplice: quando diventi consapevole di un tuo pensiero, questo cessa di creare pressione nella tua mente. Un po' come le tensioni che ascoltiamo durante le sequenze di yoga. Riordinare la mente e fare spazio è così piacevole che non potrai più farne a meno, io lo definisc