Hai mai pensato che per mettere ordine una stanza prima di mettersi all'opera è necessario fermarsi ad osservarla. Quello che facciamo con i nostri pensieri non è molto diverso, se mai presenta un lato più semplice: quando diventi consapevole di un tuo pensiero, questo cessa di creare pressione nella tua mente. Un po' come le tensioni che ascoltiamo durante le sequenze di yoga. Riordinare la mente e fare spazio è così piacevole che non potrai più farne a meno, io lo definisc

Torna nostra ospite Cristina Pasqualini, Lifecoach, che abbiamo avuto il piacere di ospitare la stagione scorsa con un incontro sulla Metamedicina. Per il venerdì di approfondimento di novembre ci farà conoscere come accedere al nostro sesto senso ed accrescere le nostre capacità intuitive. La domenica seguente 11 novembre, potremo mettere in pratica ed approfondire l'argomento in una passeggiata mattutina di circa due ore, guidati da Cristina in un parco della zona. I due i

Se per la ripresa dei corsi siete in cerca di abbigliamento comodo e naturale, vi consiglio di dare uno sguardo al negozio Garda a Borgomanero in via Achille Marazza 2, angolo via Gramsci. Potrete usufruire di uno sconto del 30% su tutta la linea Yoga, mostrando il coupon che trovate scaricabile a fondo pagina del sito o dal link https://docs.wixstatic.com/ugd/44b252_b70493ef609248a0a3353212cf1eb38b.pdf Lo sconto è riservato alle allieve ed agli allievi dei corsi (Hatha, Din

Vi riporto di seguito una breve conclusione di un interessante studio pubblicato tempo fa dalla rivista Frontiers in Human Neuroscience riguardo al legame tra pratica dello yoga ed effetti protettivi e stimolanti per il cervello. “In conclusione, la pratica regolare dello yoga può avere effetti di neuroprotezione dell’intero cervello contro il suo invecchiamento. Inoltre, i nostri risultati indicano che la pratica regolare dello yoga più volte alla settimana è associata con u

Vi riporto di seguito alcune righe dal libro "YIN YOGA" di Stefanie Arend, allieva di Paul Grilley, creatore dello stile Yin; ho trovato molto interessanti queste informazioni, qui l'autrice si sofferma sull'importanza di un approccio dolce ma costante nel riabilitare il corpo e nel mantenerlo in uno stato di equilibrio e salute. "In passato si riteneva che dopo aver subito un trauma il corpo dovesse rimanere a riposo fino a completa guarigione, oggi invece sappiamo che è imp

Cambia la stagione e cambia quello che mangiamo, lasciamo andare i tempi lenti dell'estate e torniamo al ritmo intenso del lavoro. La difficoltà ad assimilare il cambiamento, se pur ciclico, delle stagioni, spesso si riflette sulla difficoltà fisica di digerire: DigestZen di doTerra è un ottimo aiuto. La sua miscela naturale di oli essenziali purissimi CPTG calma i dolori di stomaco, aiuta il processi digerente e contribuisce a mantenere in salute l'apparato digestivo. Tra i

La parola mudra ha più significati, indica un simbolo, ma anche delle posizioni del corpo, degli occhi e delle mani; l'impiego di questi precisi gesti era in uso in culture antichissime e distanti tra loro. Ogni gesto evoca lo stato di consapevolezza a cui si riferisce ed influenza in questo modo una parte del cervello. Se ci concentriamo in particolare sui movimenti delle mani, scopriamo che ad ogni dito corrisponde una qualità, o elemento o Chakra o meridiano o nadi, a seco

A volte se sai stare abbastanza immobile la puoi percepire, se sai ritrarti al punto giusto da far si che i tuoi schemi mentali non si sovrappongano alla realtà allora ne puoi riconoscere alcuni tratti. Mi capita spesso quando incontro persone nuove, che da perfette estranee in pochi istanti diventano parte integrante della mia rete di amicizie, come se fossero state da sempre li ad aspettare che arrivasse questo momento, con il nostro incontro si aggiunge un tassello e la re